2024-07

今すぐ知りたい早起きのQ＆A

こんにちはじゅでぃです。　今回は約1年間活動してきて、これまでいただいた早起きや睡眠の悩みをまとめてみました。　　もしかしたら気づいていない悩みに気づき、解決できるきっかけになるかもしれません。　ぜひ最後までご覧ください。　　【Q1】Q:布...

それ勘違い！9割の人が思い込み！？「早起き苦手」の真相！

こんにちはじゅでぃです！　　今回は早起きを苦手だと思っているほとんどの人が、ただの思い込みというお話をしていこうと思います。　　　そうは言っても、　　　☑早起きしたら決まって日中眠くなる☑早起きが日に日にきつくなって継続できない☑7時間寝て...