こんにちは
じゅでぃです！
突然ですが、
後悔していることはありますか？
・学生の時に、
勉強や部活動以外に何もやらなかったこと
・部活動で受け身の練習を
してしまっていたこと
・本を全く読んでいなかったこと など
たくさん後悔してきました。
私自身後悔すること自体は
仕方のないことだと思います。
ただ、将来的にやっぱり一番後悔するのは、
「挑戦しなかったこと」
やりたいと思っても、
お金や家族のことを考えて、
諦めた経験があるのではないでしょうか？
確かに、家庭がある方は
自分のことだけを考えて
お金や時間を使うことはできないですよね。
本当にやりたいことをやると、
・バカにされそう
・現実的じゃないと否定されそう
・やっても無駄だと言われそう
・家族から反対されそう
こういった不安もあると思います。
心配もかけたくないし、
呆れられたくないですよね、、、
それでも一度きりの人生！！
私は数年後に後悔するなら、
やりたいことに挑戦できる人生が
良いと思いました✨
もし挑戦してダメだったとしても、
やらなかったときよりは絶対に
気持ち的にも清々しいし、
普通の人じゃ経験できない
自分だけのエピソードトークに
変えられる自信があります！！
自分の好きなことをやって、
めちゃくちゃ充実していると思える、
楽しい人生にしていきましょう！
そして、その第一歩として
やっていただきたいのが「早起き」！！
家族がいようと
寝ているんだから関係ありません！
迷惑さえかけなければ、
何をしたっていいじゃないですか！
自分の時間は自分で
作っていきましょう！！
自分だけの時間を作れたら、
これまで諦めてきた
いろんなことができます。
密かにやりたいと思っていたことに
挑戦してもいいじゃないですか！
その結果、
自己肯定感も上がり自信もつきます。
会社員の多くが、
平日は仕事と家の
往復しかできていないのに、
自分は平日から
趣味の時間を取れるって
最高じゃないですか？
しかも、早起きをすることによって、
自分で朝の時間をコントロールできます。
満員電車を避けられるし、
しっかり朝食を食べられるし、
趣味もしながら家の掃除までできる！！
今まで余裕のない朝を過ごしていた、
冴えない自分をやめてやりましょう！！
逆に、自分の時間を作れないと、
起きた瞬間から仕事の準備💦
今日も憂鬱だな〜と思いながら
身支度をして
朝食も食べずに家を出るんです。
そして、通勤ラッシュに
ストレスをため、あくびをしながら出勤。
午前中は眠い！！
帰ったら、ご飯を食べて
ネットフリックスを見て
お風呂に入っておやすみなさい！
ちなみにこれはかつての私💦
これだけ聞くと
いかにも仕事ができなさそうだし、
先輩として頼りたくないですよね、、、
振り返ると少し恥ずかしいです。
でも、かつての私と同じような生活を
している方も多いのではないでしょうか。
私は数年前に気づきましたが、
あなたはいつ気づきますか？
このままだと、
数年後に後悔することになりますよ、、、
そんなの嫌だ！！！！！！！
というあなたのために、
特別に「今すぐできる早起きの方法」と
「早起きの始め方」そして
「早起きの考え方」を1つずつお伝えします。
是非参考にしてみてください！
今すぐできる早起き法
★遠くに目覚まし時計を置く
誰でも今日からでもできます！
そしてこれは
めちゃくちゃ効果的。
早起きのコツは色々ありますが、
まずは布団からでなくては
何も始まりませんよね。
その点、目覚まし時計を遠くに置くことで、
一度強制的に布団から出て、
立つことができます！
ここまでくれば、あとは自分次第です。
睡魔に負けてもう一度布団に戻るか、
それとも自分の未来のために
そのまま朝活をするか。
皆さんはどちらを選びますか？
早起きの始め方
★今より少しだけ早く起きる
最初から大きな時間を
生み出そうとする必要はありません。
むしろ最初から大きく
始めようとするから挫折する。
別に5分からでもいいんです。
今より10分早く
起きるだけでも良いんです。
正直短いと思うかもしれません。
私もそう思います。
でも、この10分を
毎日積み重ねたら週70分！！
これって結構な時間ですよね！
一ヶ月約4週間だとしたら280分。
大きいでしょ？
もう10分でも侮れませんね。
ここから段階的に時間を伸ばせば…
もう考えなくてもわかりますね。
そうです。
小さく始めた人が
大きな成長を勝ち取ります。
早起きの考え方
★毎日じゃなくても良い！
毎日早起き
しないといけない！！
無意識にそう思っている人は
多いと思います。
誰も強制していないのに、、、
実際私は毎日やる必要は
ないと思っています。
むしろ、毎日無理にやろうとするから続かない。
早起きは、無理せず楽しむことが大事です✨
おわりに
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
人生は一度きり！
後悔のないように
生きていきたいですね✨
そのためにも、
早起きから始めましょう。
自分で時間を作る意識を
しっかり持つことが大事です！
変わりたいと思ったときが、
変わるチャンス！
チャンスを活かすも潰すも
自分次第です！！
せっかく変わりたいと思ったのなら、
自分の意志に従って行動していきましょう！！
変化を恐れず、
不変を恐れる人になろう！
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