早起きして気づいたこと

こんにちは
じゅでぃです！
　　　

皆さんはどんな朝生活をしていますか？
　　

昔の私は、出勤の３０分前起床が当たり前。
朝を楽しむ余裕もなく、
仕事の準備をして家を出ていました。

 

そんな私も早起きができるようになって、
余裕のない朝には感じられなかった
いろんなことを朝から感じて楽しんでいます。
　　　

今回は、そんな私が早起きをしてみて
気づいたことを紹介します。
 　　

もしかしたら、
皆さんも経験済みのものもあれば、

　　
まだ味わっていないものも
あるかもしれませんね。
　　　

朝は楽しみ方が無限大だと思うので、
自分だけの朝を作っていきましょう。
　　　

この記事をきっかけに、
早起きをすることに興味を
持ってくれる人が増えれば最高に嬉しいです！
 　　

それでは、早起きして
気づいたこと４つ紹介していきます！！
　　

誰にも邪魔されない

朝はまさに誰にも邪魔されない
自分だけの自由時間を
過ごすことができます！！
　　

これがめちゃくちゃいいです✨
 　　

皆さんは自分だけの時間を
過ごせていますか？
　　

夜に過ごせている方も
いるかもしれませんね。
　　　

それなら夜でもいいじゃん！！
　　

という声も聞こえてきそうですが、
朝はもう１段階上があります。
 　

それは、
「ほぼ100％思い通りの時間を過ごせる」
という点です。
　　　

特に会社員は夜だと
　　

こんな感じで、自分の力だけでは
どうにもならない事態が起こり、

　　
計画通りにいかないことも
ないとは言い切れないですよね。

 

ちなみに私はご飯とか誘われると
断りきれないので、
断るという選択肢は元々ないです。
　　

実際、同じように断れないという方も
多いのではないでしょうか？
　　

でも、朝だったらそんな悩みを
スパッと解決してくれます。
　　

確実性のないリスクを
負う必要なんてないんです！
　　　

夜ではなく、
朝に作業時間を変更してみませんか？
　　　　

空気が気持ち良い

実際早朝に外に出たことが
ある人は分かるはず！！
　　

「超気持ち良い」としか
言いようがありません！！
　　

私は特に朝のツンとした
空気感が大好きです！
　　　

毎回深呼吸して、体内の空気を
新鮮なものに入れ替えるのは日課です。
　　　

何が良いかというと、
まずいつもの街とは違う景色が見られます。
　　　　

普段はにぎやかな街でも、
朝は殆ど出ている人がいません。
　　

「誰もいない！」そんな空気感を
体験してほしいと思います。
　　　

そして、早朝は四季をよく感じられます。
　　

これは正直言葉で表現するのが
難しいので、目で見て、
肌で感じてみてください！
　　　

朝ウォーキングは短時間だけでも
おすすめなので、自分で体験して、
どうだったか教えてください！
　　　

満員電車を避けられる

早起きができるだけで、
自分でどの電車に乗るのかを
決めることができます！
　　　

つまり、「満員電車」か「ガラガラの電車」かを
決めることができるということです！！
　　　

皆さんはどちらを選びますか？
私は「ガラガラの電車」を選びます。
　　

だって、満員電車って
めちゃくちゃストレスじゃないですか？
　　

暑いし、息苦しいし、
そもそも知らない人に密着されるって、
不快以外のなにものでもないですよね。
　　　

しかも、満員電車がストレスすぎて、
仕事に行きたくないなんて話も
聞いたことがあります。
　　　

ちょっと厳しいかもしれませんが、
正直それってもったいないし、

　　　
早起きするだけで避けられるのに
そんな犠牲を払うのは
無駄だと思うんですよね。
　　　

私も今は違いますが、
一時期毎朝満員電車に
揺られながら通学していました。
 　　

その頃はそれが当たり前だと思って、
回避しようともしていなかったのですが、

　　
今思えば早起きして
満員になる前に家を出れば良いだけでした。
　　　

そしたら、あんなギュウギュウ詰めの
不快な思いをしなくても良いし、

　　
むしろ座ってゆっくり過ごせる
ストレスフリーな通学が
できたんだろうなと思います。
　　

満員電車を避けられるだけでも、
早起きをする価値はあると思います。
　　

朝から頭フル回転で仕事をスタートできる

あくびしながら
出社している方はいないですか？

　　
眠いなーと思って
ダラダラ仕事を始めていませんか？

　　
面倒くさいなと思いながら
仕事を始めていませんか？
　　

実はこれ、
早起きを始める前の私です！！
　　

仕事に対して、めちゃくちゃ
やる気がありませんでした。
　　　

でも今は違います！
　　

早起きをしているからです✨
 　　　

もちろん、朝から好きなことをやって、
充実感のある朝を過ごしているから、
というのももちろんあります。
　　　

でもそれだけではないんです。
 　　

人って起床から３〜４時間後に
一番頭が活性化されます。
　　　

つまり、基本5時に起きている私は、
ちょうど始業の９時くらいが
最高の状態ということ！
　　　　　

そのため、仕事も昔よりはかどるし、
朝一から誰よりもやる気があるし、
元気があるし、やるぞ！！

　　
という気持ちで仕事にも
取り組むことができています。
　　　　

朝から仕事のやる気が出ないって方は、
ぜひ始業の３,４時間前起床を
目指してみてください！！
　 

おわりに

今回もご覧いただき
ありがとうございました。
　　　

最後まで読んでくださった方に、
一つだけ言いたいことがあります。
　　

今回の記事を読んで、
「朝ってこんな良いことがあるんだ！」
と思った方。
　　　

絶対に自分で経験してみてください。
　　　

私の記事だけでは、
伝わらない良さがたくさんあります。
　　　

逆にこんなものかと
思うこともあるでしょう。
　　

どちらにしても、実際にやってみないと
自分の中には残らないです。
　　　

私の記事は皆さんが
行動する一つのきっかけでしかありません。
　　　

もちろん、早起きをやってみようかなと
思える人が増えるのは、私にとって
すごく嬉しいことですが、

　　
それよりも実際にやってみて
良さを知ってもらえることが、
何よりも嬉しいです。
　　　

さぁこの記事を閉じて、
ワクワクしながら明日の朝を迎えましょう。