こんにちは
じゅでぃです！！
なにかに挑戦しようとしたときに、
朝にやるか、夜にやったほうが
良いのか迷った経験はないですか？
そんな方のために、今回は私が思う
「早起きや朝活をやったほうが良い人」
を紹介します。
当てはまった方はぜひ早起きをして
自分のやりたいことに
挑戦していただければと思います✨
私が朝を選んだ理由はいくつかあるのですが、
単純に夜はイレギュラーが発生しやすかった
のが大きいかなと思います。
もちろん他にも朝を選んだ理由はあります！
大前提として、私はほぼ断れないんです！！
そのため、夜に勉強しようとしても、
会社の同僚からご飯に誘われたら
基本行っちゃうんですよね💦
その結果、勉強の時間はないです。
また、思っていたよりも仕事が長引いたり、
思った以上に疲れていて、
勉強を始めた瞬間に
睡魔に襲われるなんてこともよくありました。
あと考えられるのは家族関係ですよね。
いきなりご飯に行くことになったとか、
子供がすごく遊んでほしそうにしているとか
いろんな人に左右されます。
今少し考えただけでも、夜はいろんな
イレギュラーが起こる可能性が潜んでいます。
こういうのが続くと、
予定も立てづらいし、
シンプルにやる気がなくなってきますよね。
逆に朝はほぼ100％自分の思い通りに
時間を使うことができます。
ご飯に誘ってくる人なんていないし、
1日のスタートだからもちろん仕事が
あるわけでもないし、
疲れが取れないのはあるかもしれませんが、
きっと夜よりは疲れがない状態でしょう。
どう考えて朝やるしかなくないですか？
この記事を読んで、早起きをしようか
迷っている人の背中が押せたら
私としては最高です✨
それでは、ぜひ早起きをやってほしい
という人の特徴を紹介していきます！！
成長・挑戦し続けたい
挑戦し続けたい人に、
朝はうってつけです！！
なぜなら、誰の邪魔も入らないし、
しっかりと自分と向き合えるからです。
「どうなりたいのか」明確な目標を
立てることで、常に前向きに
頑張ることができます。
これから早起きを始める方は、
まずは1つやってみたいことに挑戦し、
成長や達成感を実際に味わうことで、
朝がより楽しくなるし、他にも
やりたいことが出てくると思います！！
心の余裕を持ちたい
多くの人が、
朝からストレスを抱えていると思います。
「出勤時間ギリギリに起きて、
焦りながら準備」
「毎朝満員電車で息苦しい」
などなど、、、
変に疲れるし、
朝からストレスを感じるなんて嫌ですよね。
でも、私は思いました。
この朝のストレスってだいたい
「時間」が絡んでくるよなと。
時間さえあれば、
心に余裕を持って朝の準備もできるし、
早起きして少し早めに家を出れば、
満員電車の時間帯を避けられる。
むしろ、いつもは座席に座れないけど、
座れちゃったりするかも。
朝からストレスを感じるかどうかは、
1日の満足度や充実感にも
直結してくると思っています。
良い感じの朝を過ごせたら、
1日の終りに良い日だったなと思えます！
逆に、朝からめちゃくちゃストレスが溜まると、
変に疲れるし、充実感なんて
得られなさそうですよね。
そんな朝は、私は耐えられないので、
早起きする道を選びました。
早起きをしたら、
自分の時間をコントロールできます。
私と同じように、早起きをして
ストレスフリーの朝を
過ごしたい方は頑張りましょう✨
生活にメリハリをつけたい
何をするにも、夜だといつまでも
時間があるように思えてしまいませんか。
実際私も夜に作業であったり、
勉強をすることがありますが、
睡眠時間さえ削れば、
簡単に時間を生み出すことができるんですね。
だから、1つのことに集中できず、
だらだらだらだら時間を使ってしまいます。
あまり効率なんて意識していませんでした。
その点朝は、「仕事や学校に行くまで」
というタイムリミットがあるため、
ダラダラせずに集中できると思います。
というか集中しないと、
終わらないんですね。
作業効率を上げるなら、
朝時間を活用していきましょう！
なぜか時間がない
人が「やらない理由」の
トップ5には入るでしょう！！
動けない人は、
何かと時間がないことを
理由にしてしまいますよね？
時間がないって便利な言葉ですが、
考えることを放棄していると
思ってしまいます。
もちろん本当に時間がない人も
いるんですけどね。
こういう人に限って仕事があるときには、
「仕事があるから時間がない」と言い、
休みの日には「休みだからゆっくりしたい、
しっかり眠りたい」と言い出してしまいます。
そりゃ時間はないです、、、
だって、自分で時間を
作ろうとしていないのだから。
極端な話、今よりも15分寝るのを遅くして、
15分だけ起きるのを早くしたら、
それだけで30分の時間ができます。
そう考えると意外と簡単じゃないですか？
ということで、時間がないと思っている人は、
おそらく仕事終わりは疲れて
動けないでしょうから朝からやりましょう。
15分からでも大丈夫です。
15分でいいの？
と思ってしまいそうですが、
心配しないでください。
15分でもちゃんと前に進んでいます。
おわりに
今回も最後までご覧いただき
ありがとうございました。
多くの方が早起きをして、
自分の好きなことに
挑戦してくだされば良いと思っています。
また、朝は時間に追われると
途端にストレスだらけになるので、
この記事を読んだ方は、
余裕を持った生活ができるように
なってくれたらなと密かに願っています。
早起きができるようになるためには、
私の他の記事を読むしかないですよね！
ぜひ、楽しんで読んでみてください✨
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