朝活

こんにちは じゅでぃです！ 　 「早起きは習慣化のために 毎日やらないといけない！！」 というわけではありません。 　　 早起きはたしかに良い習慣ですが、 それ以上に睡眠は大切です！ 　 時には睡眠を優先しないと いけないときもあります。 ...

こんにちは！ じゅでぃです 　　 今日は睡眠の大切さについて、 お伝えしていこうかなと思います！ 　　 特に若い世代の皆さん！！ 自分は睡眠時間は短くても 大丈夫だと思っていませんか？ 私も現在25歳！ 正直まだまだ無理しても 大丈夫だろう...

こんにちは じゅでぃです！    早起きが良いのはわかっている！！ 早起きしたい！     でも何したらいいの〜〜〜〜〜！！！     そんな人は必見！！ この記事にヒントがたくさんあります！ 　　　 今回の記事は正直しっかり読んでもいいし...

こんにちは じゅでぃです！！ 　　 なにかに挑戦しようとしたときに、 朝にやるか、夜にやったほうが 良いのか迷った経験はないですか？ 　　 そんな方のために、今回は私が思う 「早起きや朝活をやったほうが良い人」 を紹介します。 　　　 当て...

こんにちは じゅでぃです！ 　 早起き習慣を身につけることは、 正直言って簡単ではありません。 　 だからこそ、正しい知識を身につけ、 正しい行動を取ることが大切です。 　 そして何より、 「習慣化の壁」を知り、 対処方法を知ることが必須！...

こんにちは じゅでぃです！ 　 突然ですが、 後悔していることはありますか？ ・学生の時に、 　勉強や部活動以外に何もやらなかったこと 　 ・部活動で受け身の練習を 　してしまっていたこと 　 ・本を全く読んでいなかったこと　　など 　 た...