こんにちはじゅでぃです！　　どうしても眠たい朝ってありますよね？私もたまにあります。眠くてもやらないといけないことがあるのなら、二度寝なんてしてられないですよね！！　　最近の私は毎日がそうです。生活に支障のない最低限の睡眠時間を取り、早起き...

こんにちはじゅでぃです！　　皆さんの早起きのモチベーションはなんですか？私は絶対に叶えたいワクワクするような夢があるので、それがモチベーションになっています。　なので、朝はその夢を叶えるために必要なことをやっているって感じです！　　皆さんは...

こんにちはじゅでぃです！！　　なにかに挑戦しようとしたときに、朝にやるか、夜にやったほうが良いのか迷った経験はないですか？　　そんな方のために、今回は私が思う「早起きや朝活をやったほうが良い人」を紹介します。　　　当てはまった方はぜひ早起き...

こんにちはじゅでぃです！　早起き習慣を身につけることは、正直言って簡単ではありません。　だからこそ、正しい知識を身につけ、正しい行動を取ることが大切です。　そして何より、「習慣化の壁」を知り、対処方法を知ることが必須！！習慣化の壁を知ってお...

こんにちはじゅでぃです！　　皆さんは早起きの習慣化のためにやっていることはありますか？　　私は「これで早起きができるようになった！」と自信を持って言えるものがいくつかあります。　　それを実行するだけでも、皆さんの早起き人生は明るいと言っても...

こんにちはじゅでぃです！　　約３秒！！！　　　今回はこれだけの時間のために書いた記事です！　　でも、早起きを実際にできるかどうかに直結する大事な話なので、しっかり最後までご覧ください。　　で、気になる３秒ですが、これは「起きて布団から出る時...

こんにちはじゅでぃです！　突然ですが、後悔していることはありますか？・学生の時に、　勉強や部活動以外に何もやらなかったこと　・部活動で受け身の練習を　してしまっていたこと　・本を全く読んでいなかったこと　　など　たくさん後悔してきました。私...